L'improvisation

Participants

Toute personne cherchant à se sentir à l'aise dans des situations imprévues : du manager, du formateur, au créateur

Objectifs

  • Dépasser son trac
  • Mobiliser son potentiel et le valoriser dans l'immédiat
  • Faire de l'instant une source d'impulsion - Gagner son public
  • Analyser les différences qualitatives entre situations construites et improvisation
  • Alterner ces structures pour se vivre comme auteur

Programme

Préparation physique et psychique

  • Identifier les symptômes et les manifestations du stress et du trac
  • Respirer, s'ouvrir à soi, s'autoriser l'espace et la parole
  • Puiser dans les mémoires, les mobiliser
  • Se nourrir de l'écoute externe pour rapprocher les points de conscience
  • Changer son rapport à l'action : de la capitalisation au traitement « juste à temps »

Tirer parti de l'imprévu

  • Avoir une visée
  • Savoir suivre le fil de la pensée, ramener la digression au sujet
  • Utiliser l'émotion comme fil conducteur
  • Se familiariser à l'improvisation grâce à un danseur ou un musicien professionnel
  • Se doter d'une typologie des situations ou questions inattendues (selon contexte)

Application à des situations professionnelles

  • Tirer tout le parti d'un débat (articulation et constructivité)
  • Saisir des opportunités rares : « pitch elevator »
  • Gérer les moments pivots d'une négociation
  • Trouver une attitude résolutive dans un conflit
  • Construire une stratégie immédiate en situation d'urgence
  • Oser un discours original dans une situation à enjeu

Méthodes pédagogiques utilisées

  • Pédagogie active
  • Improvisations à partir des cinq sens
  • Jeux pour encourager l'improvisation
  • Production de messages ludiques et informatifs
  • Travail sur le souffle et la concentration
  • Echanges interactifs

Durée et rythme

20 heures

Tarif

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